Diez consejos para la felicidad

Cuando la gente piensa en  la felicidad, a menudo se piensa en cosas que les dan placer como :Alimentos, bienes materiales, sexo, etc.

Pero la ciencia ha demostrado que estas cosas sólo traen placer temporal, no la verdadera alegría que muchas personas buscan durante  toda su vida. En realidad, dicen los científicos, como El Dr.. Martin Seligman, Un profesor de la Universidad de Pensilvania, y David Ben-Shahar de la Universidad de Harvard, la verdadera felicidad depende de tener cosas en la vida que son a la vez placentera y significativas.

Ahora bien una forma importante de ser más feliz es mediante el desarrollo de relaciones significativas. Las relaciones y los amigos hacen que las personas estén más felices,incluso se sabe que  la felicidad puede ser contagiosa entre amigos. Cuando una persona logra la felicidad, sus amigos también son más feliz.(claro cuando tenemos verdaderos amigos).

Pero cuales serian los pasos a seguir para alcanzar la felicidad :

Tener una actitud de gratitud.

Dar más que recibir.

Tratemos de rodearnos de gente positiva ..

Luchar por una vida más significativa.

Practiquemos  actos de bondad al azar.

Perdonar a otros - enemigos, así como amigos. (aunque a veces nos resulte difícil)

Tenga cuidado de su salud,tanto mental, emocional y físico.

No pierda su sentido del humor. (Nunca por favor)

Practique el pensamiento positivo. (como diría Cesar soto “Cuando piensa bonito, todo sucede bonito”)

Invertir tiempo de calidad en la familia y amistades. (vivamos momentos con nuestra familias y amigos y no olvidemos de decirles cuanto significan para nosotros .)

 

Finalmente la felicidad no es conseguir lo que deseamos. Es querer lo que tenemos.